脸上有斑这类状况主要是产生在长期熬夜的女性朋友的身上，由于经常熬夜会造成 肝脏没有时间歇息，没法身体排毒身体的内毒素，因此黑色素就在脸部沉定出来了。我们要想除去脸上有斑的状况，我们能够选用饮食疗法的方式 ，还可以选用激光器的方式 ，可是二种治疗方法医治好以后全是需要我们去调节自身的作息时间表，要不然黄褐斑還是非常容易发作的。
柠檬冰糖汁
将青柠檬搅汁，加老冰糖适当食用。青柠檬中带有丰富多彩的维他命C，100克柠檬水中含维他命C可达到50mg。除此之外还带有钙、磷、铁和B族维生素等。常喝柠檬水，不但能够鲜嫩皮肤，避免皮肤血管脆化，有效祛斑，并且还具备预防动脉硬化的功效。但你一定要留意:青柠檬一定要削皮，由于柠檬皮非常容易使皮肤沉定色素。
黑木耳红枣汤
取木耳30克，大枣20枚。将木耳清洗，红枣去核，放水适当，煮半小时上下。每天早、晚饭后各一次。常常服用，能够焕颜去斑、健体丰肌，并用以医治脸部黑色斑、形瘦。本菜谱中的木耳，《本草纲目》中记述其可到表面黄褐斑。木耳可护肤，避免肌肤老化;红枣中和养血，健脾胃护肤，有利于木耳祛黄褐斑。
红萝卜汁将新鮮红萝卜捣碎挤汁，取10-30ml，每天早中晚洗好脸后，以鲜汁拍脸，待干后用有涂食用油的手轻轻拍脸部。除此之外，每天喝1杯红萝卜汁也是有去斑功效。由于红萝卜带有丰富多彩的维生素D原。维生素D原在身体可转换为维生素D。维生素D具备滑嫩、强壮皮肤的作用，并可预防皮肤不光滑及去雀斑。
针对上边详细介绍的脸上有斑的治疗方法，女性朋友们在日常生活中开展运用，这针对大家减轻黄褐斑的产生是有协助的，可是我们感觉脸上有斑跟我们人体的内分泌是有关系的，我们沒有调节回来，虽然我们服用文章内容详细介绍的祛斑食物，实际效果還是不太好的。