颞颌关节混乱是较为普遍的下颌关节炎症，出現这类状况的情况下，不必过度心急，平常要提升优良的调理，能够根据推拿等方式来开展改进，现阶段尽管它的发病原因并不是非常的确立。可是优良的医护再加药物治疗，都能获得较为非常好的功效，它归属于漫性肌肉劳损，还可以选用针灸等方式来医治。
1、病人取仰卧，头偏重于一侧，使患侧在上(或取侧卧)，医师栖于其患侧。为避免部分皮肤损害，部分可外铺医治巾。
2、揉捻法：先在颞颌关节区及冀外肌周边用鱼际肌揉法3～5分鐘，以推动血液循环系统，阶段冀外肌痉挛。
3、揉法：用拇指由下关穴起，沿下颌外缘，由上而下推按3次～5次。
4、点穴术：以代指针点按上关、下关、翳风、颊车、角孙、听宫、阿是穴等穴，以舒筋活血。
5、指揉耳门、下关穴时，嘱病人作积极张嘴、闭口粉刺健身运动，姿势要迟缓力度要小，使指揉的功底深透到深层次组织，约5~10分钟。
6、活动颞颌关节法：行医者用两手大鱼际放置两边颊车穴部，两手并指握紧下颌的前边缘，协作用劲(嘱病人相互配合)做左右、上下及顺反方向方位活动颞颌关节各多次。
7、如颞颌关节通缝，则下颌向健侧倾斜。咬合关联异常者，行医者用一手大鱼际放置患肢额部及下颚短头，另一手掌心放于健侧下颌部，嘱病人做张嘴、闭口粉刺姿势，行医者两手相对性用劲挤按，就可以将向健侧倾斜的下颚纠正，修复其正常咬合关联。
8、最终部分可加上擦法或热敷法，拿合谷穴、肩井穴完毕医治。
以上简易的了解了颞颌关节混乱有关的內容，它归属于漫性的一种症状表现，所以说平常提升优良的调理是十分关键的，当出現发炎疼痛的情况下，要在医师的具体指导下药物治疗，出現发胀的情况下还可以选用敷热的方式，都能获得较为非常好的功效。