夏季天气炎热，导致人们心绪不宁、食欲下降、着急上火。中医认为，火分虚火和实火，不同部位的上火症状不同。所以虚火旺应按部位灭火。
夏季虚火旺 根据部位对症灭火
一、【心火】
症状表现：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗方法：喝莲子汤
将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。
二、【肺火】
症状表现：干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
食疗方法：吃猪肝
猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、【胃火】
症状表现：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗方法：喝绿豆粥
石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、【肝火】
症状表现：头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
食疗方法：喝梨水
川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、【肾火】
症状表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
食疗方法：吃猪腰
猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。