手机不离手容易得什么疾病

长时间使用手机可能导致多种健康问题，通常包括睡眠质量降低、视力下降、颈椎疾病等。

1. 睡眠质量降低：睡前使用手机会影响褪黑素分泌，导致入睡困难或睡眠质量下降。

2. 视力下降：长时间盯着手机屏幕，眼睛容易疲劳，可能导致近视加深或干眼症。

3. 颈椎疾病：低头玩手机时，颈椎承受较大压力，长期如此可能引发颈椎病。

为了预防这些健康问题，建议合理安排手机使用时间，每隔一段时间休息眼睛，保持正确的使用姿势，并尽量避免在睡前使用手机。如出现视力下降或颈椎不适等症状，应及时就医检查。