现在社会发展越来越快，人们在平时的生活中可能就会承受着巨大的压力，所以在平时的生活中一定要注意调理自己的身体健康状况。如果不注意的话，可能就会容易对人的身体健康产生一定的危害，时间久了，可能还会容易使人患上癌症。如果说不想被它们找上，到是可以多吃着点下面那些清理细菌毒素的好食物。
食物一：腰果
腰果可以说很多人都知道，是非常好的补肾食物，其实腰果也是非常好的抗癌食物，腰果中含有大量的花青素，花青素有这非常好的抗氧化作用，可以防止健康细胞的癌变。
食物二：板栗
一般到了冬天，人们吃的还是蛮多蛮丰富的，而且板栗也是日常生活中非常常见的小零食，板栗中含有非常丰富的维生素c，可以提高人体的抵抗力，防止癌毒素的侵扰，而且板栗中含有大量的抗癌明星硒，这种元素可以有效的提高人体抗癌能力，效果非常好。
食物三：橘子
这种水果到是可以常吃着点，吃橘子也可以起到抗癌防癌的，而且这橘子里面还含有大量的β—玉米黄质，其抗癌效果比胡萝卜中含有的β—胡萝卜素还强一些，可以促进体内消化，减少体内那些细菌毒素的，抑制体内癌细胞的增长呢，对此来说，就多吃着点吧。
食物四：杏仁
作为常见的小零食，杏仁一直受到人们的喜欢，常吃，对身体也好，因为其中有苦杏仁苷，能增强白细胞的吞噬能力，在杀死癌细胞的同时，不会损伤正常的细胞。同时，其中还有苯甲醛，能抑制黄曲霉素的出现，对抗癌、防癌作用也是挺大的呢。
平时多吃点芹菜和空心菜等食物也可以避免癌症的发生，所以大家为了自己和家人的健康，一定要养成良好的习惯，千万不要在吃烧烤等食物了。