大家好，谢谢大家阅读我的文章，我是健康饮食文化，我会每天都跟大家分享健康的小知识，如果有什么建议，可以在下方评论区留言哦~
今天的小知识是：黄瓜与此物是天生的敌人，不能一起食用，现在知道还来得及!
黄瓜的好处：
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。
黄瓜和花生是天敌：
黄瓜不能和花生一起吃，因为黄瓜性味甘寒，经常生食都没有任何问题，而花生多为油脂，从中医的角度说，性味甘寒的食物遇上油脂重的食材，定会让肠道更加通畅，特别是那些肠胃功能就差的朋友，不要搭配在一起吃，也许下一秒厕所就是你的家了!
你喜欢吃黄瓜吗?