每天一个西红柿益处多，营养师提醒：吃西红柿时要记住2个禁忌，让我们来了解一下：
现在是吃西红柿的最佳季节，众所周知，每天吃一个西红柿可以抑制黑色素沉积，减少紫外线对皮肤的损害，同时常吃西红柿还能起到减肥瘦身的功效，西红柿粥含有的营养物质还能促进血液循环防血管动脉粥样硬化，但是除了这些好处，医生提醒大家在食用西红柿的时候要小心这两点。
第一点，西红柿尽量生吃，西红柿鸡蛋一直是很多人的最爱，但是西红柿中含有的大多数营养物质耐热量低，而炒熟之后的西红柿营养价值会降低，所以我们还是要尽量食用生西红柿，但是如果想要吃熟的也可以，对身体也没有太大的伤害。
第二点，少吃没有熟透的西红柿，因为青西红柿中含有对身体有害的龙葵碱，如果食用过多可能会对身体造成伤害，所以为了我们的健康还是要谨慎使用，不要盲目养生。