相传唐宋八大家之一的苏辙年少时体弱多病，夏天因为脾胃弱而饮食不消、食欲不振，冬天则因为肺肾气虚而感冒、咳嗽，请了很多大夫也未能根除。直到苏辙过了而立之年，他经常服用茯苓，一年之后病根尽除。后来他写下《服茯苓赋并引》一文。
在《服茯苓赋并引》中有记载：“予少而多病，夏则脾不胜食，秋则肺不胜寒……古书言松脂流入地下为茯苓，茯苓千岁，举则为琥珀。虽非金玉，而能自完也，亦久矣……”
茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。多寄生在松科植物赤松或马尾松等树根上。主要产于云南、安徽、湖北等地。以云南所产品质较佳，称为“云苓”。别称：茯菟、茯灵等。多于7-9月采挖。以体重坚实、外皮呈褐色而略带光泽、皱纹深、断面白色细腻、粘牙力强者为佳。
对于茯苓的功效，早在几千年前的《神农本草经》中就有记载：“主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂养神……”中医认为，茯苓性味甘淡、平,归脾、肾、心经。具有利水渗湿、健脾、宁心安神等功效。
茯苓甘淡渗利，药性平和。既能渗利水湿以祛邪，又健脾益气以扶正，是利水消肿的要药，适用于寒热虚实各种水肿。治疗水湿内停的水肿、小便不利，如《伤寒论》的五苓散，与猪苓、泽泻、白术等利水消肿药同用，可以增强利水之力。治疗脾肾阳虚水肿，可与附子、生姜等温阳利水药一起使用。如果是水热互结，热伤阴津，小便不利者，应该与滑石、猪苓、泽泻、阿胶等泄热、滋阴药配伍使用。
茯苓善于渗泄水湿，健脾助运，使湿无所聚，痰无所生。凡是水湿痰饮都可以使用。治疗痰饮停于胸胁，症状见胸胁胀满，目眩心悸，短气，常常与桂枝、白术、甘草等温阳化饮、健脾燥湿药同用。如果饮停于胃而呕吐的人，常与半夏、生姜等化饮降逆止呕药配伍使用。
茯苓味甘兼补，能够益气健脾，可以治疗脾虚等病证。然而药性平和，作用和缓，治疗脾胃虚弱、食少纳呆、倦怠乏力等病证，常常与人参、白术、甘草等补气药同用。如果脾虚湿盛泄泻,常常与人参、白术、薏苡仁等补气健脾、除湿、止泻药配伍使用。
茯苓入心经，能够益心脾、安心神。治疗心脾两虚，气血不足的心悸、失眠、健忘，多与人参、黄芪、当归、远志等补气养血安神药配伍使用。如果是心气虚，不能藏神，惊恐而不能睡眠的人，则应该与人参、远志、龙齿等益心气、安心神药物一起使用。
在这里给你分享一个方子，治疗小便多、滑数不禁的时候，可以选用茯苓、干山药各等份，均研为细末，用稀米汤调服。