便秘是常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘时间一长，不只是身体毒素积留成疾，还会有其他的不适，例如腹胀、排气增多、下坠等。
便秘的痛苦，是那些腹泻者所不能理解的，危害甚至大于腹泻。
【便秘的四大病因】
无张力便秘(弛缓性便秘或无紧张性便秘)
因大肠肌肉失去原有敏感性或紧张力，致使推动粪便的蠕动缓慢，使粪便通过大肠时花费了过多的时间，以致水分被吸收掉而大便变硬、变粗，造成排便困难。
此型多见于年老体弱、多次妊娠、营养不良、肥胖以及运动过少者;此外，还见于无定时排便习惯者。食物质地过细、纤维素过少及饮食中缺乏糖类、脂肪、水分、B族维生素等也可引起。
痉挛性便秘
因肠道神经末梢刺激过度，使大肠以及结肠的肠壁肌肉过度紧张或痉挛收缩，引起大便成为小粒状或像铅笔那样的细条状(粪便通过痉挛部位时，有疼痛感觉)，这种便秘一段时间之后会出现腹泻，可发生便秘与腹泻交替出现。
常见的原因有患胃肠道疾病或某种神经失调，食用过于粗糙的食物，及使用泻药过量过久。
阻塞性便秘(器质性便秘)
因大肠病变引起肠的一部分变细，或因肿瘤压迫肠道而引起肠道狭窄而阻碍大便的通过。如粪便过度臃塞于直肠、乙状结肠，可出现左下腹胀和压痛，并有欲便不畅感。
伴随性便秘
因药物的副作用(如止痛药、抑制胃肠运动的药、止咳药、麻药、安眠药等都可引起便秘)和妊娠产生的下腹部压迫等原因所伴随出现的便秘。
【中医便秘偏方】
【材料】取大蒜瓣250克，用50度左右的白酒500毫升。
【用法】将上述两材料，浸泡一周。然后每天饮服一小杯，约25毫升，每次同时吃下两至三个蒜瓣。如此长期治疗，病情有了好转。