家里人的身体总有些这样那样的小毛病，是不是都要吃药呢？来看看老中医的调理小药方吧，调理得好，真的不用吃药！
1.血压高：吃富硒荞子茶
现在有高血压的人不少，除了遵医嘱服用降压药外，每天都喝富硒荞子茶，对身体的好处很多。因为富硒荞子茶含有丰富的类黄酮物质——芦丁，能降低人体血脂和胆固醇，软化血管，还有保护视力及预防脑血管出血的作用。因此，用富硒荞子茶泡水或煮粥喝，可以清除血管垃圾，帮助降血脂，还能辅助治疗高血压，预防三高。
2. 浅表性胃炎：用丁香茶叶泡水喝
舅舅近来一直感觉烧心，胃里有堵塞感，到医院做了个胃镜检查，被诊断为浅表性胃炎。也没太放在心上，断断续续地吃着药，结果没治好。之后找了位老中医，把情况和老中医说了，中医表示，其实浅表性胃炎、肠易激综合征等都是生活中常见的疾病，讲过一般治疗都可痊愈。如果按医嘱吃了一段时间药还没好转，就要多养养脾胃，用丁香茶叶泡水喝。用丁香茶叶3--5克，开水加盖冲泡10分钟左右即可，一天两次，不仅可以治疗腹胀胃酸，还能安抚脾神，对肠胃好。
3. 减肥：吃点荷钱茶
从中医上讲，胖人多湿，肥人多痰，根据五脏与五行的对应关系，痰湿的人多是由于脾虚湿阻所致。为胖患者们推荐一道清热利湿、消水肿的食疗方，荷钱茶。
取荷钱叶5克，桑叶1克，山楂、决明子、罗汉果各1克，洗净后加水煮沸，再文火慢煮30分钟，喝茶水即可，建议每日饭前喝。当然，不想煮或是没有时间煮的，还可以选择制好的袋泡茶，不仅可以消脂降血糖，天热时饮用，还可以消暑解油腻。
荷钱茶具有清热解毒，利湿消肿的作用，每天饭前2小时或饭后1小时坚持喝上一小碗，喝上个把月，效果就会出来了。
4. 肩周炎：甩胳膊画圈
其实肩周炎就是一块冰，这块冰在肩膀那，把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了，它们往前走不了，堵在那了。中医说痛则不通，通则不痛，所以，要让这块不痛，就要把冰给化掉。
动能生阳，人一运动起来，阳气就生发了，冰也跟着化了。所以治疗肩周炎，我们就要从小范围开始甩胳膊画圆圈，让阳气慢慢地把肩膀里的冰给融化掉。冰化了，气、血以及各种营养物质又能往前走了疼痛自然就消失了。
甩胳膊时从甩小圈开始，每天根据自己的情况甩几十次，几百次都可以，不过要量力而行。正着画完倒着画，胳膊酸了，痛了，就停下来。无论是走路还是看电视，甚至散步的时候，都可以做。
这些方法都挺简单的，为了家人的健康，多了解些也是好事。