很多女性一谈到经期就会特别头疼，因为在经期的时候不仅活动和饮食都需要特别注意、运动的时候还要小心翼翼，而且很多女性在月经来了的时候还会出现肚子疼等不适症状，所以很多女性朋友把月经称为是“恶毒的巫婆”，不过专家提醒女子朋友在经期的时候千万不要懒惰，只要你在经期坚持做这四件事，一定会让你更加健康漂亮：
第一件事：美白护肤
年轻漂亮是每一个女性一生的追求，可是却没有一个女性可以梦想成真，虽然我们不能阻止容颜的衰老，但是我们可以让衰老的步伐变慢一些，美白护肤就是减缓皮肤衰老的重要途径之一。很多女性在经期的时候往往没有精力做任何事情，甚至每天蓬头垢面的，其实这是错过了最好的美白护肤的机会了，研究表明女性在经期的时候，体内的荷尔蒙会比平时多，这时候皮肤的毛孔也会变的更加通畅，所以这个时候皮肤更容易从外面吸收营养，因此这个时候很适合做美白护肤，因为皮肤对化妆品营养的吸收会更加充分。因此小编建议女性在经期的时候千万不要懒，一定要好好的进行美白护肤，让自己变得更加漂亮。
第二件事：做足部按摩
人体很多穴位都位于足部，在经期的时候可以多按摩一下足部的穴位，这样不仅可以促进血液循环，减少经期的不适感，而且还可以是穴位更加畅通，对于预防和治疗很多疾病都有很重要的作用，所以提醒经期的女性朋友每天泡完脚之后不妨为自己做一个足部Spa。
第三件事：读书
经常读书是一个很好的习惯，可是大多数成年人由于每天忙于工作，所以很少有时间可以去专心读书，而且随着年龄的增长，对知识的记忆能力也会有明显下降，不过研究发现女性在经期的时候记忆力是最好的，比平时可以高出百分之二十到百分之三十，所以女性朋友千万不要错过这读书的好时机哦，一定要在经期的时候多读书，其实这样不仅可以记住更多的知识，而且还可以分散注意力，减少身体不适感。
第四件事：丰胸锻炼
雌激素和孕激素是刺激乳房发育的重要因素，女性在经期的时候雌激素和孕激素水平都比平时高，所以在经期的时候一定要注意做一些丰胸锻炼，这样更有助于胸部的进一步发育，让你的双胸变得更加丰满。所以女性朋友在经期一定要勤快起来好好呵护你的爱胸。