脸色是身体健康的晴雨表，健康的气色标准应该是：红黄隐显，明润而有光泽。肤色偏白的，应该在净白里透出红晕和光泽;肤色偏黄的，应该在黄中透出金黄光泽。
按西医的理念来看，造成“黄脸婆”的原因有熬夜、偏食、情绪波动、烟酒无度等林林总总。但是在中医看来，“黄脸婆”的成因则是“气血不足”，主要和脾气有关。脾被称为“后天之本”，脾脏好的人通常面色红润有光泽，反之则会皮肤发黄、易产生皱纹。不想变成黄脸婆，养脾非常重要。
中医认为脾主运化，即脾具有将饮食水谷消化成精微物质与糟粕，并将其中的精微物质传输至全身的生理作用。不少现代女性的生活习惯不科学，比如吃泻药瘦身、节食减肥、熬夜等，都会破坏脾胃运化功能，导致人从食物中吸收的营养不能很好地输送到全身，体内的毒素不能快速地排出体外，原本健康的肤色就会变得晦暗而萎黄。“黄脸婆”的称谓不仅是一种审美警示，更是一种健康提醒，它在提示你，你已经开始脾虚了。
另据了解，生活中，得了急性黄疸肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等疾病的人，就会脸色发黄，甚至是蜡黄，主要是因为肝细胞损害，或胆管阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入皮肤组织与黏膜而造成的。