当今社会，走在街上，放眼望去，满大街都是背着包包的人，各式各样的包包，让人看着眼花缭乱，背包包不仅方便携带东西，也很时尚，但是你知道吗？背包的危害是非常大的，我们都知道长时间坐在电脑前又背大包的人，往往是肩颈酸痛、肩手麻木无力症状最突出的人群，背包过重会让脖子不自觉地倾向一边，一边肌肉拉伸，一边紧缩，这样很容易导致疼痛。下面小编给大家详细解答，盘点了背包七宗罪。
1、脖子酸
长时间坐在电脑前又背大包的人，往往是肩颈酸痛、肩手麻木无力症状最突出的人群，背包过重会让脖子不自觉地倾向一边，一边肌肉拉伸，一边紧缩，这样很容易导致疼痛。
2、肩膀疼
过重的背包还会让肩背部肌肉，如斜方肌和提肩胛肌长期受到压迫，可能出现慢性拉伤。
3、高低肩
背单肩大包时，由于单侧肩膀要承受较大的重力，肩颈会不自觉地往上提，而为了防止包带下滑，这种上提可能会更严重。如果经常长时间使用其中一边肩膀，会造成难看的高低肩。
4、脊柱劳损
驼背、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、脊柱关节炎、坐骨神经疼痛等，都可能是背包过重惹的祸。你在左肩背了一个5公斤左右的大包，那脊柱右侧的肌肉就要产生15-20公斤的力量，才能维持身体平衡，这种肌肉组织发力的不平衡会牵拉脊柱造成弯曲，造成劳损、发炎。
5、坐骨神经痛
太重的包会导致椎间盘变性、下垂，压迫神经;还会带来坐骨神经痛。
6、手臂麻
很多女性喜欢将又大又沉的包挎在手臂上，家庭主妇买菜时也喜欢将装得满满的帆布袋用手拎着或挽着，时间长了，手臂或手腕很容易酸痛发麻。手腕长时间处于同一姿势或过度使用腕力，会因反复慢性的疲劳损伤导致腕管综合征。
7、膝关节磨损
很多人背着几十斤重的包长时间行走，负重大是膝关节磨损的一个高危因素。背包越重，膝关节的压力越大，容易产生关节问题，最终导致关节炎症。
以上就是关于背包的危害，大家应该都有了一定的了解了。在日常的生活中，尽量少背包，是在需要的情况下可以减少物品的摆放，和改善背包的姿势。这样才能避免身体遭受伤害。希望以上的内容能够帮助到大家。