刘海过长，甚至遮住眼睛，可能造成弱视。专家警告说，弱视通常发生于0—7岁，如今却可能发生在年龄更大的人群。现在很多时尚的发型，都把刘海留得过长，甚至遮挡住半只眼睛，这对视力而言是非常糟糕的事情。
头发帘遮住了一只眼睛，就像戴上一只眼罩，限制进入眼睛的阳光和感官刺激。而且，实际生活中，过长的刘海与毛糙的玻璃片原理相同，视力正常的人容易因此导致近视，原本近视的人则会变成高度近视。不仅如此，刘海过长还易造成被遮住的眼睛弱视，即使戴了眼镜矫正，视力仍不会超过0.8。
即使人两只眼睛视力都是1.5，也不等于视力是完善的，需要达到“双眼单视”的要求，通俗点就是双眼能同时看到一个物体。比如一张图片画着老虎，一张图片画着笼子，分别放在人两只眼前，有同时知觉的人，就能看到老虎在笼子里。但刘海遮眼的人不能看到这一景象。什么样的刘海才“安全”呢？刘海长度最多齐眉毛，而不能盖住眉毛，宽度应在眼眶外面，最好超过耳朵和眼睑的中线。