随着社会科技的发展与进步，人们的生活节奏也在不断地加快，每天人们都在匆忙中度过。穿梭在各种不同的工作中，饮食与作息时间基本上都没什么规律，很容易诱发各种疾病的发生。鼻咽癌是我国高发恶性肿瘤之一，那么预防鼻咽癌我们应该怎么做？
鼻咽癌的病因
鼻咽癌的病因有三大因素：（1）遗传因素（2）环境因素（3）病毒感染
此外，鼻咽癌也会由鼻炎所引起，很多人患鼻炎是总会觉得没什么大不了的，过段时间就好了。殊不知若鼻炎长期得不到治愈，便会随着病情的恶化，从而对人体的伤害越来越大，严重时甚至可导致鼻咽癌的出现。所以，一旦确诊为鼻炎，患者要尽快的到医院进行及时而有效的治疗。
怎样预防鼻咽癌
1．天气变化时，要预防感冒，随时保持鼻、咽喉的卫生，以免病毒的感染。
2．尽量避免汽车尾气，杀虫气雾剂等有害烟雾的吸入，积极戒烟戒酒。
3．发现鼻咽疾病是，要及早就医诊治，如有发现鼻涕中带血或者吸鼻后吐出带血的鼻涕等，应及时到医院作详细的鼻咽部检查。
4.要注意局部卫生，每日应数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗。
5.饮食要均衡，多吃水果、蔬菜，少吃或不吃咸鱼、熏肉、咸菜、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、过量饮酒、吸烟等。
大众养生网提醒患者：鼻咽癌在治疗期间要避免重体力劳动，熬夜等，这些均可使机体的内环境失衡，从而导致抵抗力下降，促使癌症复发或转移。