随着生活条件的不见提高，压力的变大，现在社会中，肥胖的人越来越多。但是人们也只是知道肥胖是因为长期暴饮暴食，不运动造成的。其实呢?肥胖的因素是由于你是痰湿体质，对于这种体质，人们可能并不是很了解。下面大家就一起来看看吧。
心理特征
性格偏温和，稳重谦恭，善于忍耐。
适应能力
对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，易感邪。
形体特征
形体肥胖，肥满松软。
患病倾向
易患消渴、中风，胸痹等病。
常见表现
面部皮肤油脂较多，多汗而黏，胸闷，痰多。面色黄胖而暗，眼睑微浮肿，易困倦，舌体胖大，苔白腻。
口中黏腻，口中发甜，身重不爽，脉滑，喜食甘肥，大便正常或便稀，小便不多微浑浊。
调养法则
调体方法：健脾利湿，化痰泻浊。
调体要点：一，配用温化通阳：湿为阴邪，其性粘滞，根据病情需要可酌用温化通阳之品，但须防温热太过，水液受灼，化热生变。
二，细察痰癒互夹，：痰湿粘滞，阻遏气机，常致血瘀，星城痰癒互夹，治宜化痰利湿，兼以火穴。
三，少用甜腻：甜腻油脂食物，易于生痰助湿，痰湿体质者饮食应以清单为主。
精神调摄
痰湿体质性格多偏温和，文中谦恭，多善忍耐。适当参加社会活动，广交朋友，培养广泛的兴趣爱好，开阔眼界。合理安排休闲，度假，休假活动。
饮食调养
肺主通调水道，脾主运化水液，肾为主水之脏，津液的运行、输布和代谢与肺、脾、肾三脏的关系最为密切。
痰湿体质的人要忌暴饮暴食和进食速度过快。要多吃写健脾除湿、化痰的食物，饮食宜清淡，应适当多社区能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。
提醒肥胖的痰湿体质者，应限食盐的摄入，应少吃寒冷、肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品，各种高糖饮料。