眼睛是非常重要的一个部位，如果失去眼睛，或者眼睛受到损害的话，那么对自身的健康也都是有着不可估量的危害，现在由于人们长期对着电脑、手机等光源物体，就特别容易受到蓝光的侵袭，千万别小看它，无论男女，只要有眼睛，长期对着它都是会受到一定的影响的。
这些电子产品是怎样伤眼的呢?医学研究显示，无论是电脑显示器还是手机屏幕等电子产品的背景光源都含有高能蓝光;
这种高热能蓝光能穿透晶状体到达视网膜，直接损伤视网膜，可导致近视等多种眼疾。
科学家发现，蓝光射入眼睛的程度，与数量和年龄密切相关。
7岁至19岁这个年龄段，蓝光射入眼底视网膜约为85%，而成年人一般都在50%以下，这也预示着青少年吸收蓝光比成年人更多。
青少年晶状体清澈，对蓝光调节过滤能力较弱，所以，蓝光很容易诱发青少年眼底视网膜的病变，而一旦出现眼底视网膜的病变，就会诱发多种眼疾。
可见，蓝光对眼睛存在最大风险和最大伤害的时期就是青少年期。
一：蓝光，视网膜黄斑部病变的根本原因
在太阳光下，很多人会戴太阳镜阻挡紫外线，但是除了紫外线会对眼睛有伤害之外，还有一种看不到的高能量蓝光对眼睛视网膜黄斑部有更大的杀伤力;
尤其在白内障手术后，所植入的人工晶体，能否隔绝蓝光，保护视网膜黄斑部显得尤为重要。
二：什么是蓝光
自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮;
有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。各类电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。 波长介于400~~500nm之间。
三：蓝光会对眼睛造成什么样的伤害
长期暴露在蓝光下，容易造成眼睛伤害，特别是引起黄斑部病变。蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化
细分包括
1、蓝光可直达视网膜，造成近视。
2、蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生黄斑、雀斑的重要原因。
3、蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤。
4、蓝光可已发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征。
5、蓝光可以引发眩光。
6、蓝光能够抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率。