洗完澡不要急着穿衣服出浴室，定期在镜子前给自己做个自检，可能会发现一些健康问题。大众养生网总结了以下自查要点。
1.颈部
检查脖子是否变粗，颈部前方是否有肿起，如果有这些改变可能是甲状腺疾病。
2.牙齿
牙上有白斑不用担心，只是说明你小时候摄入了过多氟化物。你的牙龈应该是浅粉红色的。
如果是红色，提示有炎症，应该检讨一下刷牙的方法。最后，检查一下你的舌头，如果没有光泽，可能是贫血。
3.眼睛
眼球上有黄点(或虹膜上有黄圈)，可能是胆固醇高。如果眼白呈黄色，要检查肝功能。如果下眼睑处的颜色变白，可能贫血。
4.胸腔
如果你的胸腔看起来更高或者一边比另一边突出，可能是脊柱侧凸。
5.腹股沟
用力咳嗽同时检查腹股沟处，如果褶皱处有突起，可能患上疝气。
6.头发
如果你的头发正在变稀疏，可能内分泌出了问题。另外，如果女性全身多处毛发增多，可能是多囊卵巢综合征。
7.眉毛
如果你的眉毛变得比较细，或者外面那一半不见了，可能患上了甲状腺疾病。