科学家小组研究发现，强烈的焦虑和频繁的情绪问题会严重影响人的身心健康，尤其是会增加患肾结石的风险。
人的健康包括身体和心灵两方面，而身体和心灵又是相互依存，紧密联系的。毫无疑问，身体出了问题，心灵会受影响。心灵出了问题，身体也会受影响。中医认为，焦虑、暴躁、抑郁、大悲大喜等情绪都可以导致各种疾病，有些甚至会引起癌症。因此，一个健康的人必定是一个快乐的人，一个会管理自己情绪的人。
我们先来举两个例子说一下情绪对男人和女人身体健康的影响。
一、情绪对男人生育影响有多大?
情绪对男性生育的生成、成熟和活动能力也有很大的影响。常见的情况例因夫妻不和，家庭琐事，互相指责，使双方长久地处于烦恼和忧患之中;这样男士在承受过大的压力时，就会影响神经系统和内分泌功能，影响能力的产生、成熟和能力。在严重的情况下，生育更有可能不成熟。
而有的男士不仅有生活压力，更有来自工作的压力。日常工作劳累，或工作过于谨慎准备和过度紧张而导致产生负面的情绪，在这些终日不良的精神状态下，男性的神经系统和内分泌的功能会被直接影响，使生精功能发生紊乱，生育液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影响，极不利于生育存活，从而大大降低了受孕成功几率。严重者因情绪因素可造成生育功能障碍;严重者更可能引起功能障碍。
曾有瑞典医生们在不让病人晓得的事情状况下，比较了一百四十二人完成担任的工作的时间和它们生育的品质，最后结果发觉，五分钟里就付出样本的人，生育液均匀数为每毫升7800万。而情绪焦虑，要十五分钟以上才完成担任的工作的，每毫升的生育液中只有2800万。依据世界卫生团体的标准，要能让妇人受胎，生育液的液体浓度至少得2000万/毫升。
因此，男士们要学会释放各种压力，排解不良情绪，保持愉快的心情，这样才能有更美满的夫妻生活。
二、情绪变化影响女人乳腺健康
乳腺增生约占乳腺疾病的75%%以上，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。此病以乳腺肿块、疼痛为基本临床表现。大约80%%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，有胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛等。乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。而情绪往往是一个大家不太注意的隐性因素，是女性乳腺疾病一个很重要的诱因
通过这两个例子，情绪对身体健康的影响可见一斑，下面我们不妨来深入了解一下情绪和健康的关系。现代医学研究表明，癌症、冠心病、高血压病、溃疡、神经官能症、甲亢、偏头痛、糖尿病都与心理因素有关，而其中最主要的心理因素就是不良情绪状态。许多研究证明，紧张和焦虑、恐惧等不良情绪是健康的大敌。
那为什么情绪能够影响健康呢?对这个问题，科学家进行了许多研究，目前虽尚无定论，但大多倾向于人在不同情绪状态时，下丘脑、脑下垂体、自主神经系统都会有一定的生化改变，并由此引起身体各器官功能的变化。这就是情绪可以致病的生理学基础。
生理和心理学研究认为，应激状态可使人抵抗力降低，易罹患疾病。“一切顽固的忧愁和焦虑，可称为不良情绪，这种情绪强烈、长期存在，足以给疾病大开方便之门”。美国专家研究表明，因情绪紧张而患病者，占门诊病人的76%。近代国内外研究也证明，情绪在一些躯体疾病中，起着重要作用。而人的疾病状态，反过来也可引起情绪变化，两者互为因果。
三、不良情绪与癌症
国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症发生的诱因。
情绪与癌症的治疗效果和癌症的复发率，也有着明显的联系。愉快的情绪有利于癌症的治疗;悲观、绝望的情绪往往使癌症加剧。对子宫颈癌患者的对照研究表明，在同样抗癌治疗条件下，对疾病的态度正确和情绪良好的患者，其疗效较高，生命的延续日期较长;而对癌症持焦虑、恐惧、悲观情绪的患者，则其病情迅速恶化并很快死亡。