现代人养生主要目的就是长寿，想要长寿，首先就是合理的饮食安排，不能总是出现暴饮暴食的现象，尤其不要总是在外面就餐，毕竟餐馆里饭菜加的调味料比较重，而且较为油腻。然后是健身运动，运动可以选择自己喜欢的，如游泳、瑜伽、拳击、慢跑等，有规律的健身运动不但可以促进血液循环，对疾病防治也是有一定的作用。另外，近几年来较受欢迎的养生方式就是按摩。
简单的按摩方式可以自己进行，但想要使按摩发挥极致，还是需要别人的帮助，所以，可以到专业的会所，让按摩师给您进行全身或者局部按摩。虽说按摩的好处诸多，但胡乱按摩全身，或者频繁按摩，都会使身体出现异样，简单点说就是危害身体。所以，在以下的内容里，小编要告诉大家按摩的坏处有哪些?
不当按摩影响健康
人体全身遍布诸多穴位，每个穴位的功效都是不同的，如果胡乱的按压，或者用力过猛，对人体健康会起到反作用。胡乱的按摩不但对身体无益，而且还可能给身体带来危害。另外，按摩场所大多鱼龙混杂，尤其是街头无证按摩摊点，滥竽充数者大有人在，与真正意义上的按摩相距甚远。
1、易使传染病交叉感染
并不是任何人都适合按摩，因为每个人的体质都是不同的，尤其是患上具有传染病的人群，如果这类人群进行按摩可造成传染病交叉感染。所以，在按摩之前，最好判断自身是否患上这类疾病。
2、易造成皮肤损伤
在按摩时，每个人要求按摩师在给自己进行按摩的力度是不同的，但多数人都会要求按摩师加大力度，因为他们认为这样不但可以有疏通经脉的作用，也具有排毒的功效，殊不知这样的方式可导致皮肤破损，如果对伤口没有进行相应处理，很容易出现伤口感染的现象。所以，对于按摩的力度应该适中，不可过于猛烈。
3、骨折
按摩手法的不同，对人体带来的影响也是不同的，如果在按摩的过程中手法过重，或者比较粗暴，易出现骨折的现象。所以，如果感觉自身的骨骼有不适的情况出现，应该停止按摩，最好去医院就诊。
另外，对于小孩和老人等身体较弱的人群而言，其按摩的手法应该适度。正确的按摩手法应该是由轻到重，而不是一开始就用力，因为这样很容易出现骨折的现象。所以，按摩的手法是相当的重要，不能错误的认为力度越大对身体越是好的。
4、易出现晕过去现象
由于每个人体质的问题，所以在力度上也是不同的，但在按摩的时候如果自身易出现紧张的情绪时，最好不要按摩。另外，体质虚弱、疲劳或饥饿的情况下也是不能按摩的，因为一般按摩的时间是较长的，很容易使人出现晕厥的现象。一旦病人出现晕厥，应立即停止按摩。
当这种现象出现时，按摩师首先要做的就是让病人平卧于空气比较流通的地方，头部保持低位，经过休息后，一般就会自然恢复。如果晕厥的现象比较严重，可以掐人中等快速让人苏醒的穴位。
正确按摩的好处
只要正确的进行按摩，对人体的益处还是很多的，以上的内容主要是因为力度以及人群的问题，而使按摩给人体带来诸多的危害，只要在这几点上把握好，它对人体养生及长寿还是有促进的作用。
1、缓解压力
随着生活节奏的加快及工作压力的增大，人们无论是心理还是身体都承受巨大的压力。所以，诸多人会使用按摩的方式使自身缓解压力。如果每次按摩一个半小时，不但可以对压力的缓解有一定的作用，还可以降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平。
2、放松肌肉
由于个人生活习惯及职业的关系，个人的体质会受到影响，有的人身体肌肉会比较僵硬，可以通过按摩使肌肉处于放松的状态。这不但可以让身体向健康的方向发展，也可起到一定保健的作用。
3、提高免疫功能
人体健康主要是因为免疫功能的提高，一旦这种功能不断下降，会使人出现诸多疾病，除了以饮食及吃药等方式提高免疫功能之外，还可以使用按摩的方式。经常按摩不仅有助于减轻压力，而且可以增加免疫系统的杀伤能力，它可以杀死体内对健康不利的细胞，和降低的T细胞的数量，这样就有利于提高机体的免疫功能。
4、缓解头痛及治疗消化不良等疾病
身体本身会产生有利于自身健康发展的激素，但同时也会产生不利身体健康的激素，由于不健康的激素积累，当人体无承受外界的压力是，压抑已久的“应激激素”皮质醇的水平会不断上升，这使人体易出现头痛及消化不良的现象，这时可以进行全身按摩，因为按摩可以减少身体的皮质醇。
5、缓解失眠症状
随着工作量的增大，人们睡眠时间不断减少，另外再加上工作压力的增大，易出现失眠的现象，这时不妨给全身进行一次按摩，因为按摩可有缓解失眠的现象，让自身不载为失眠而苦恼。
结语：做任何保健的措施对人体都是有一定的影响，如果使用错误的方式则对人体是有害的，而按摩就是如此。多数人都认为按摩对人体只有好处，殊不知错误的按摩方式，及按摩常识匮乏导致身体出现诸多异样。所以，小编还是建议大家，做任何保健措施时，科学性是相当重要。