现在很多人都对锻炼有兴趣，但是真的实践起来的人却少之又少。随着时代的进步，锻炼身体逐渐被大家重视起来，而最近发生的一件事情，相信也会成为很多人锻炼健身的一个激励。在6月24日的时候，有两名男子在月底的时候由于自己没钱了，于是就骑车去陈大窖找朋友借钱，但是在路过一个员工宿舍的时候，两人发现车棚里有一辆车竟然没有上锁，虽然车子已经没那么新了，但是两人想着怎么着也还能卖钱吧。于是推了自行车就跑，没想到被车主看见了，于是车主追了出来，在交通高峰期的时候，车在人群里面穿梭着，而车主也在后面狂追不舍。
二人怎么也没有想到竟然两个轮子还跑不过车主的两条腿。于是在三洪奇牌坊附近一下将偷车贼扑倒在地。巡逻的民警见到了这番景象，于是前去询问情况，车主熊先生解释二人偷了自己的自行车，熊先生还在一边追赶的时候还一边报了警。目前两位犯罪嫌疑人已经被行政拘留。熊先生表示自己平常爱好锻炼，体力和速度都还不错，没想到在抓贼的时候派上了用场。
常跑步的好处
1、增加记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。
2、打开经络
长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。
3、疏通脉搏
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。
4、身心轻安
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。这方面与步禅有关系。
5、增强心脏功能
不爱运动，所以心脏不好，步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
6、打通血管
医学讲，步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。
7、增强肌肉力量
生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过步行之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。
8、通畅血液循环
人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，步行能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。