近日,一项由加拿大渥太华大学的流行病学家发现的新研究表明,在孩子上小学的时候,如果他们的母亲患上了抑郁症,那么这些青少年会在较早的年龄抽烟、喝酒和吸食毒品;他们还有可能从事暴力和其他违法行为。
研究者从1994年起对2900对加拿大母子进行记录,从孩子2~5岁时开始,追踪至16~17岁。母亲每两年填写一份关于自己、伴侣和孩子所处社会环境的调查问卷,孩子从10岁起填写关于自己行为的调查问卷,包括是否偷过东西、受到警方的询问、与人打架、故意损坏物品、性行为、企图自杀或尝试离家出走等风险行为。在这些孩子处于6~10岁时,约4%的母亲存在抑郁症症状。
在考虑性别和家庭收入等其他影响因素后,研究者发现:当母亲患有抑郁症,孩子开始吸烟或吸食毒品的可能性会高出两倍,饮酒的可能性会高出1.4倍。
延伸阅读:如何预防抑郁?
1、及时寻求心理医生的帮助。除了重视自我调节外,还应积极取得家庭、学校和社会的支持,争取亲朋好友的帮助,心理负荷较重,自己不易调节时,应及时寻求心理咨询的帮助。
2、积极参加各类实践活动。锻炼自己,提高心理承受能力,丰富经验,从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼,增强意志力,培养良好的生活习惯,丰富业余文化生活等。
3、抑郁症的预防还应自觉学习心理卫生知识。可通过心理卫生课或讲座,通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育,并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力,努力保持心理健康,从而能很好的预防抑郁症。
4、增强自我心理调节。自我心理调节包括调整认知结构,完善自我意识,塑造健全人格,抑郁症的预防还要学会情绪控制,提高适应能力,掌握自我调节的方法,例如
写日记、倾诉、运动、转移等。