33岁的逯家蕊来自上海，身高仅有1.16米的她前日来长参加“2013中国儿童生长发育健康传播行动”全国巡讲活动，现身说法证明矮小症不及时治疗的严重性。来自国内的多名矮小治疗专家提醒，0～3岁宝宝需定期检查身高，发现比同龄孩子矮5厘米以上需尽早查明原因。
据“中国儿童骨龄评分法创制人”、长沙贝诺医院首席专家叶义言教授介绍，生长速度减慢是儿童疾病的早期信号之一。每一个儿科医生、家长及老师应重视准确给孩子测量身高体重，以便早期发现问题。
“家长每3个月给孩子量一次身高并记录下来，与正常的生长速度进行对比。”中南大学湘雅二医院儿科张星星博士表示，如果孩子生长速度低于正常的最低线，比同龄孩子个头矮5～10厘米，家长就应该引起注意。在发现孩子矮小的第一时间，就应该带孩子到正规医院的儿科内分泌门诊就医，寻求专业医生的干预，千万不要病急乱投医，或轻信广告。
叶义言还特别提醒，一般来说，女孩骨龄超过15岁，男孩骨龄超过17岁，其骨骺线已经闭合，基本没有长高的机会了。儿童矮小症用药剂量是和体重成正比的，年龄越小效果越好。一个体重20公斤的患儿治疗一年花费2万～4万元，一个60公斤的矮小症患者一年则要花费6万～16万元，而且效果不如前者好。
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一、平衡营养 充足和调配合理的营养素，可以使生长潜力得到最好发挥。
荤素搭配合理膳食。蛋白质是构成人体的基本物质，动物性食品如蛋、肉、鱼、乳类所含人体必需氨基酸比较完备，营养价值高；豆类、花生、蔬菜与动物性食品搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短。钙、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆类、虾皮、骨头汤等含钙丰富；乳类、肉类、豆类、五谷含磷多。微量元素是人体生理功能所必需的，如铁、锌、铜、碘硒等。这类食物有：动物肝脏、肉、鱼、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、谷类和豆类。食物要适量均衡地摄入，避免偏食。
二、充足的睡眠
睡眠时间应保证8-10小时。生长激素在晚上入睡后45~90分钟（深睡眠）分泌，所以充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。
三、日照
日照有助于儿童的生长发育。因此，应给儿童增加户外活动时间，以促进其生长发育。5至6月份，是儿童长高的“黄金时段”。特别是5月份，儿童长得最快，平均达到7.3毫米。
四、适当运动
孩子过早剧烈运动亦会影响长高。因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，还会抑制生长激素的分泌。有利于长高的运动包括轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。不利于长高的运动包括负重、收缩和压缩性的运动，比如举重、举哑铃、练拉力器、摔跤、长距离跑步等。
总之，孩子的生长发育是一个规律性、连续性、阶段性的过程。从出生到3岁的第一个快速增长期，年龄越小增长越快，如第1年可长高约25厘米，第2年可长高约10厘米；3岁至青春期前为稳定生长期，该时期对人的最终身高起着重要作用，每年约有5至7厘米的增长；青春期生长速度又加快，出现第二个生长高峰，每年长高约8至10厘米。
但是人的生长是有时间限制的，一般在青春期后骨骺线一旦闭合，身高就停止生长，身材的高度就基本定型，任何方法也无法使其再长高。因此，长不高要及时去医院检查，早期诊断和治疗对矮小患儿的最终身高具有决定性作用，且越早效果越好，4至12岁之间进行治疗，也就是青春期前治疗最佳。