平时很多人就爱舔嘴，其实越舔越干，严重的嘴巴都能开裂。现在是秋季天气变得干燥，人容易上火。就更得注意少舔嘴了。
【别舔了小心得慢性唇炎】
越舔嘴唇会越干。舔，破坏了皮肤表面的保护层，更易失水，产生炎症，形成越舔越发炎，越舔越想舔，而且越干越舔、越舔越干的恶性循环。反复发炎 、色素增加、皮肤甚至变为黑褐色 ，难以褪去。唇部皮肤的厚度只有身体皮肤厚度的1/3，而且没有皮脂腺。嘴唇其实不算皮肤，它只是黏膜，具有保护功能的黑色素少，表皮较薄，所以对干燥的空气、低温、冷风等环境特别敏感。如果不认真保养，干燥是最明显的反应。特别是秋冬季，外界的干冷风甚至会让唇上的干皮翘起，双唇更容易变干甚至脱皮，导致唇部肿胀、结血痂等，这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。
【日常护理】
充足的饮水量能有效防止嘴唇干裂。平时通过补充水分、调整饮食、纠正不良习惯及使用润唇膏可以缓解症状。若唇部的皲裂、结痂症状经长期不愈，应及时就医。如果是嘴角干裂，有白色分泌物，一般是缺乏维生素的表现。饮食以清淡为主，不吃或少吃辛辣烧烤食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。建议大家尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。使用润唇膏的次数不宜过多，一般每天1~3次足够，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。涂完之后，再用柔和的面巾纸轻压唇部，可使效果加倍。
嘴唇起了干皮片后不要自己用手撕，可以用小剪子剪，以免撕伤唇部。正确的做法是用热毛巾敷唇3~5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，最后再涂上润唇膏。唇部总发干的人最好不要涂口红。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院诊治。
【中医治唇部发炎的湿敷方法】
准备黄连10克、黄柏5克、茵陈20克，加水50ml浸泡30分钟，煎水湿敷，每天3次，每次15~30分钟，连用5~7天。方中黄连可泻火解毒;黄柏清热燥湿作用较强。黄连膏(黄连、生地、当归、黄柏、姜黄、麻黄、黄蜡)、紫归油(紫草、当归、麻油)都可运用于唇炎外用，经临床验证都有一定的改善作用。
【拓展：小孩舔嘴唇更要不得】
许多小孩都忍不住用舌头舔嘴唇，慢慢嘴唇边出现了潮红。孩子舔出“胡子”是种病，是“舌舐皮炎”。秋冬季气候干燥寒冷，很多孩子都会觉得嘴唇发干，就会经常舔嘴唇或抿嘴唇，引起舌舐皮炎舌舔皮炎是由于舌舔唇周皮肤所致的接触性皮炎。因唾液中酶类破坏皮肤黏膜的保护层而引起皮炎。主要表现为环绕口周围一圈边界清晰的红斑，还可能出现丘疹、皲裂和脱屑现象。
有舌舔皮炎的儿童，几乎个个都表现“内热”，即有大便干结，口咽发干。中医认为是津液缺乏的因素引起，是由环境因素——秋燥，以及机体本身原因——饮食当中缺乏维生素C,以维生素B等等，以及不能及时补充水份。
PS：当家长发现孩子出现这样的症状时，应该马上带到医院看看，不然等‘胡子’颜色深了以后就很难褪下去了。
怎么保护小朋友的嘴唇？
1、买支润唇膏：选用婴幼儿专用润唇膏；要无香精、无色素、无防腐剂，并且是采用食品中的使用成分，使用更安心；白天嘴唇上可搽些唇膏，以保护唇面皮肤，如果嘴唇已经干裂，可用温水洗净后涂一层鱼肝油软膏或凡士林。饭后睡前，可以给孩子涂些润肤油、润唇膏。
2、戴口罩：尽量不要让孩子在寒冷干燥的空气中迎面吹风过久，可戴口罩遮挡。
3、注意饮食：平时要注意多饮水或饮汤，保持皮肤湿润；让宝宝多吃富含维生素C和维生素B2的蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果。像黄瓜、萝卜、梨、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品。熬一些生津、润肺、止渴的冰糖梨水或冰糖红枣银耳给宝宝吃也可以达到很好的润燥目的。
4、来点惩罚小措施：对一些自控能力差，皮损严重的孩子，可以在口周的皮肤上涂点苦味的中药，如黄连、黄柏油剂等，不仅有杀菌消炎作用，而且有助于纠正孩子吐舌舔唇的不良习惯。