皮肤凉但觉得热

在我们的日常生活有很多病人常常会觉得到人体从里到外的排热，实际上它是一种内火旺的主要表现，可是在内火旺的情况下她们摸自身的皮肤的确凉的，即便是人体内较为热，她们也会觉得到自身处于一种凉嗖嗖的自然环境下，这大部分都是由于得了一些发烧感冒，那麼皮肤凉我刚开始健康养生呀但感觉热应该怎么办呢？

中医学觉得是有内热外寒，是因为素体身体有热，假如体会寒症后非常容易造成了身体的内热外寒，常出現了人体內部的炙热，如喉咙肿痛、胃部灼热等，碰触人体皮肤发寒，影响了一切正常的日常生活。

建议：需到医院的中医科就医，需选用药品如半夏泻心汤医治，有可能会慢慢转好或治愈的，防止吃刺激性食物和凉性食物，都能够慢慢转好或治愈的。

是气血不足造成的，您能够服食活血的药物医治的，常见的药品八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平常多吃补血补气益气养血的食材 ，如西兰花、花生仁、木耳、鸡脯肉、牛肉、海叁等。新鲜水果可采用红提、大枣、干桂圆等，平常也要多报名参加健身运动的。

中医学觉得是有内热外寒，是因为素体身体有热，假如体会寒症后非常容易造成了身体的内热外寒，常出現了人体內部的炙热，如喉咙肿痛、胃部灼热等，碰触人体皮肤发寒，影响了一切正常的日常生活。

建议建议：需到医院的中医科就医，需选用药品如半夏泻心汤医治，有可能会慢慢转好或治愈的，防止吃刺激性食物和凉性食物，都能够慢慢转好或治愈的。

（1）多吃北方水果少吃南方水果

产自南方的水果通常比北方地区的新鲜水果更“寒”，也更非常容易导致体寒。例如，香蕉苹果与苹果对比，香蕉苹果更非常容易令人体觉得严寒，因此，体寒者应在挑选新鲜水果时，以北方水果为好。

（2）DIY夏季“生姜红茶”

“生姜红茶”兼具有利排尿功效及湿热人体实际效果，培养每日食用3—5杯的习惯性，人体愈来愈热，皮肤愈来愈光洁。

做法：切细的姜片放进绿茶中，随后用黑白砂糖或是纯蜂蜜来提升清甜味就可以。假如時间不充足，茶包及管形的姜片商品还可以。将切成片的姜片放进水里并烧开，再添加茶包还可以，觉得体寒的情况下在微波炉加热中加温一下就可以了。白糖非常容易让人体觉得严寒，因此最好是无需。

3 女士假如经常会出现冬季脚畏冷，可以用一个塑料水桶里边装进开水＋酒酿＋生姜片（开水和酒酿的占比是1∶1的占比）热水泡脚。冬季，在看电视剧或下班了歇息后应用，能够改进女士的畏冷症。

4.服食维生素E，有利于扩大末梢神经血管，刺激性末梢神经血液循环系统的功效。但维生素E的实际效果较迟缓，针对下意识手脚冰凉的人而言，可能要服食三个月以上并且食用量可能需要210～250IU／奇才够。