月饼怎样选择更健康

一年一度的中秋节要来到，又来到每家每户选购中秋月饼的生活了，坚信很多盆友一定仅仅依据自身的口感、习惯性来购买，选购中秋月饼时，一定要详尽掌握中秋月饼的口感、营养元素，切勿盲目跟风挑选，还能够依据中秋月饼的作用来挑选选购，下边的几个供大伙儿参照。

1、品淡茶 尝中秋月饼

吃清甜味中秋月饼饮花草茶最好是，有甘甜兼得之妙;吃盐味中秋月饼饮乌龙或绿茶叶为宜，有芳香可口之感。浓茶和咖啡中含较高的咖啡碱，碳酸饮料、可口可乐或水果汁等带有很多发热量和糖分，与中秋月饼配搭吃不利于身心健康，并且更油腻感。

2、怪味新鲜水果配中秋月饼

中秋月饼配搭应季水果服用也是有注重的。可以多挑选橘色、怪味、含有维他命C的种类，如猕猴桃、番石榴、橘子、甜瓜和香蕉苹果等。这种新鲜水果能对高脂、高蛋白食物物质的新陈代谢具有抗氧化性功效，进而维护心脑血管。但像桃、李、杏、梨和苹果等新鲜水果含糖份太高，榴莲果含高蛋白食物和高热量食物，应控制服用。

3、红心柚配中秋月饼口腔爽

红心柚是中秋佳节的必需品之一，由于“柚”与“佑”楷音，也是期待月儿保佑的意思。吃完甜中秋月饼，再吃点酸甜的红心柚，既健脾开胃，又解油腻，让口腔有清新感。在中秋佳节吃柚子的情况下，将红心柚的翠绿色表皮削去，随后将红心柚的乳白色子宫内膜取下，可煮牛肉烧菜吃;而晾干，便是一种纯天然的蚊香片了!操作方法和一般蚊香片一样，可是是纯天然的。

4、棱角熬粥解油腻

中秋佳节吃棱角，听说能让小孩看起来聪慧伶利。棱角的大部分食用方法是将棱角用冷水(或食盐水)煮开，随后拨壳当零食吃;还可以将剥了壳的棱角加米熬成盐味的白稀饭，在吃完甜而不腻的中秋月饼后，喝上一碗棱角粥，胃中的油腻感现场除去许多。

5、先咸后甜

吃月饼还应留意：先咸后甜。如另外有甜咸二种中秋月饼，要先吃咸的后吃甜的，不然就品味出不来中秋月饼的味儿来。

上边详细介绍的各种各样口感的中秋月饼，期待大伙儿依据自身的爱好随便选择，还可以对于自身需要的作用选购，在品味中秋月饼时，切勿由于嘴馋而影响到自身的身心健康，最终祝福全部的小伙伴们节日愉快!