手脚冰凉喝栗子红糖水

　　气温刚开始转冷，一些盆友由于血气不足而造成手和脚在秋冬季时节出现异常冰冷。很多人试着着各种各样方式来医治手脚冰冷，可是却沒有多少实际效果。实际上假如你一碰到冬季，手和脚就冰凉，能够尝试喝板栗红糖姜水。板栗具备活血化瘀健脾养胃功效，而红糖姜水能够养神补血补气。接下去，我们一起来看一下吧。

　　板栗茯苓功效辛温，具备健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨、活血化瘀活血、化痰止咳的作用。中医学把板栗列入药用价值佳品，觉得能补肾壮阳活血化瘀、养血厚胃，可与山参、黄芩、川芎匹敌，特别是在对肾虚有优良功效，故名“肾之果”。板栗不管直接生吃還是熟吃，都可以做到理想化的滋补实际效果：直接生吃，适合于呕血、便血者;熬煮、炒食，适合于脾胃虚弱者。板栗服用过多易伤肠胃，此外食积停滞不前、脘腹胀满者禁吃。

　　主题风格：板栗红糖姜水

　　食物：地瓜1个、板栗15颗上下、老红糖适当

　　作法：

　　1.板栗去皮，地瓜清洗削皮，切割成块;

　　2.石锅放水烧开，开后放板栗煮10分钟，再放地瓜煮10分钟至软;

　　3.添加老红糖再煮5分鐘后，熄火。不动盖焖10分钟后就可以。

　　温馨提醒：从上文我们了解，板栗红糖姜水是较为非常容易煮的食品，塔具备活血化瘀养胃的作用，十分合适冬季手脚冰凉的盆友食用。假如食用一些活血化瘀的食品，手和脚還是长期性处在冰凉情况，应当要到正规的医院接纳医治，那样才可以更合理地预防手脚冰凉。