养生新妙招之枸杞枇杷膏

    枸杞子不仅贵为甘肃三宝之一，并且从健康养生的视角而言，也算的上是中药材中的引领者。虽不可以同山参较为，因其作用不尽相同。但这分毫不可以影响健康养生发烧友对枸杞子的钟爱。从古到今有关枸杞子健康养生的饮食疗法也是许多 的。全世界知名的最长寿的人李清云就灵活运用枸杞子健康养生。

    李清云(1677-1933)寿享256年，是清末的中医药学专家学者，在他100岁时曾因在中医药层面的杰出成就获政府部门的非常奖赏，在他200岁时，仍常去高校授课。这期内他曾接纳过很多西方国家专家学者的到访。李清云一生娶过24个老婆，儿孙满堂，他觉得自身身体健康的原因有三：一长期性素餐，二内心平静、乐观，三长期将枸杞子熬水当奶茶

    对枸杞子的记述日益突出，早在《诗经》中就会有枸杞子益寿延年的记述，中医学上，又有详细介绍枸杞子是一种滋补养生养佳品，有延衰抗衰老的作用，别名“却孔子”。此外，枸杞子还具备补肾益精、养肝明目等健康保健作用，因此有“每天喝枸杞水，延年又益寿延年”一说。

    现代科学科学研究：发觉枸杞子中带有一种沒有见过的维他命，便起名叫“维他命X”，也称之为“焕颜维他命”。经临床实验确认，枸杞子具备抑止人体脂肪在化学纤维内蓄积量、推动肝脏的新生儿，降低血糖及胆固醇等功效。枸杞子的逆生长功效主要表现为：对大脑神经和内分泌腺有激话和新生儿功效，提高雄性荷尔蒙的代谢，消除血中囤积的内毒素，进而可保持身体各组织人体器官的一切正常作用。

枸杞子的实际服用方法：

    服用枸杞延年却老的方法许多 ，几千年的食疗饮食疗法文化艺术，创造了以枸杞主导药的多种多样制剂的方子。下列例举好用简便易学的一些养生药膳秘方，以飨读者。

枸杞子枇杷膏：

    枸杞、枇杷果、黑芝麻粉、桃仁各50克，纯蜂蜜适当，将枇杷果、桃仁剁碎，枸杞、黑芝麻粉清洗放水侵泡放进锅内，火灾烧滚，文火熬煮20分钟，取煎汁1次，放水再煮共取液3次，合拼煎液，用文火萃取至膏，加1倍份量的蜜即成，制冷装罐备用，益肺肾滋阴养血，止喘咳润肺，用以肺癌晚期孱弱，体质柔弱病人。

草七龙珠蜜汁枸杞：

    枸杞、桂圆肉各20克，蓝莓干50克，纯蜂蜜20克，菠萝蜜200克。以上各种各样用净化水冲净，入小盘子加纯蜂蜜及适度的水入笼屉蒸20分钟。冬常服益寿延年，丰富气正，补血补气。

适用范围：

合适任何人服用，用眼过度、老年人更为合适。
可用量：

每日100克上下。

特别提醒：

有酒气的枸杞子早已霉变，不能服用。

枸杞一年四季皆可服食，冬天宜熬粥，夏天宜煮茶。

服用枸杞子常见问题：

1、枸杞子特性较为柔和，服用稍多随顺，但若毫无节制，进餐过多反倒会让人容易上火。

2、枸杞子尽管具备很好的滋补养生和医治功效，但也并不一定的人都合适服食的，因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。

3、很多人有效枸杞泡酒的习惯性，但事实上枸杞子一般不必和过多药效湿热的滋补品如干桂圆、红参、红枣等相互服用，也不适合应用蜂酒(如杞圆酒)这一方式。

枸杞子具备非常好的药用价值和健康养生使用价值。当代很多人都喜爱去超市或是药房买一些枸杞子回家，立即煮茶喝。它是最普遍也是非常简单的养生秘诀。假如您也对枸杞子的健康养生很感兴趣得话，何不细心的掌握下文章内容提及的枸杞子健康养生的用途。