酒喝多少为宜

  在夏季的情况下男人们最喜欢的便是葡萄酒，来到冬季男人们最喜欢的便是纯粮酒，有些人喝酒的情况下一喝便是好几罐，有些人喝酒的情况下也是能喝上一斤。但是有些人喝的多了便会觉得到人体吃不消，有些人喝上都没有什么感觉，那这种酒喝是多少为宜。我们也都了解酒对人的身体沒有什么好处，非常是喝的多了也是能影响到人的身体的身心健康，因此饮酒我们务必要保证合适为宜。下边我们就从各种各样酒而言说喝是多少为宜。

葡萄酒：每日别超出三瓶

　　葡萄酒是一种脂肪性肝炎饮品，每升发热量为400大卡，在其中一半来源于酒精成分，一半来源于糖份。

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　　葡萄酒中的营养元素包含17种碳水化合物、12种维他命等，大家称作“液体面包”。葡萄酒中的啤酒花还能提高胃口、刺激性胃液代谢、提升消化吸收工作能力。

　　但是，葡萄酒在身体中的新陈代谢较快，发热量较高，且能提高胃口，提升消化吸收工作能力，因而过多食用易让人长胖。

　　恰当食用量：每日数最多不必超出三瓶(1250ml)。

　纯粮酒：不超过3两

　　纯粮酒中的成份很繁杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，酒精成分越高，酒值越烈，对身体越不好。饮适当的纯粮酒，可缓和焦虑和焦虑不安心理状态;有失眠抑郁症者临睡前饮小量纯粮酒，有益于睡眠质量，并能刺激性胃酸代谢与唾沫代谢，具有健胃消食功效。但过多食用纯粮酒，对人体的伤害非常大。

　　恰当食用量：近视度数较高的纯粮酒每天最好是不必超出2两;近视度数较低的纯粮酒每天最好是不必超出3两。

红酒：4两为宜

　　红酒也是一种低度酒，酒精含量一般在12°上下，维他命成分很丰富多彩，并带有锰、锌、钼、硒等营养元素。

　　美国科学家对红酒中带有的白黎芦醇开展剖析，发觉其具备减少胆固醇和甘油三酯功效。

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　　心脏病权威专家也确认，每日喝200ml红酒能减少血液粘稠度，使静脉血栓不容易产生，防止动脉硬化。

　　恰当食用量：红提酒的度数一般为10—12°，食用红酒以200ml为宜，数最多不必超出300ml。

　　实际上，红酒也归属于水果酒的一种，此外，也有苹果酒、杨梅酒、梨酒、荔枝酒、椰子酒等。果酒的度数因为各有不同，因此食用时要依据其酒精度适当食用。

    酒尽管是用谷物制成的，可是它里边带有的乙醇会对人的身体导致非常大的损害，我们也经常会听大家说由于饮酒过多而造成身亡的状况许多 ，因此劝诫男人们不必过多的喝酒。