补气血的汤

针对女士而言，气和血是女士一生之中最重要的。因为女士的生理学的特性，因此经常会出现失血过多的状况，自然就需要有补血补气的方法来填补。而如果血气足得话会使女士皮肤有光泽度，脸色已不变黄，脸部的皮肤会更为的白里透红。因此我们就需要为女士做一道补气血的汤，让女士越来越更为的美丽大方。

　　补气血的汤要怎样做呢?最先我们务必要寻找具备补血补气作用的食材，而补气血的食物一般是有红枣，阿胶糕这类的。而补气的食物一般是有淮山药，黄芩这类的。我们今日就来做一道山药排骨汤来补气补血。

　　山药排骨汤

　　原材料

　　猪大骨500克.淮山药1000克.大枣8粒.党参15克.黄芩20克.姜1块.葱根1根.米酒1饭勺.盐.味精少量

　　作法

　　1、猪排骨切小标题清洗完用凉小水泡4钟头以上，期间換几回水.让鲜血充足泡出去，再绰水控干预留，党参.大枣.黄芩各自清洗预留。

　　2、锅放少量油添加生姜片.葱节炒成香气再放进猪排骨煸炒冒油.添加沸水.米酒.党参.黄芩大火烧开倒进石锅文火炖40分鐘。

　　3、山药去皮清洗切滾刀添加猪排骨里再放进大枣.低火炖30分鐘添加少量盐.味精调料就可以。(那样炖出的汤呈乳白色.味浓.香)

　　针对山药排骨汤怎样做大家都清晰了，而山药排骨汤所具有的实际效果并不是补气补血。针对女士而言经常能够 喝一些山药排骨汤，不仅对女士的皮肤白，并且还能让女士的人体更为身心健康。针对补气血的汤有很多，大伙儿要想掌握得话能够 到本网站来咨询。