女性失眠的原因

　　现实生活中我们总会遭受一些病症的侵犯，这在其中失眠也是很普遍的，尤其是女士更易遭受失眠的困惑，而假如要想解决困惑，就得选准女性失眠的原因，随后目的性的采取一定的有效措施开展解决，那麼，到底女士怎么会失眠呢？下边，权威专家来剖析一下女性失眠的可能原因。

　　失眠对病人导致的困惑是巨大的，而女性失眠的发病率要比男士高于一些，假如女士任凭失眠存有和发展趋势，那么就会对身心健康导致巨大的危害，因而，掌握女性失眠的原因，立即作出医治很重要。

　　(l)精神要素：心理障碍如焦虑情绪、焦躁不安或心情低落、情绪不愉快等，全是造成失眠的关键原因。日常生活的严厉打击、工作中与学习培训的工作压力、未遂的意向及社会现状的转变等，会让人造成心理状态和生理需要，造成中枢神经系统的作用出现异常，进而造成失眠。

　　(2)身体要素：失眠的人体病症有乳腺病症、女性更年期综合征、月经不调也有一些病症如高血压、糖尿病等一些常见疾病。

　　(3)环境要素：自然环境的改变，女性的生理学和个人素质较为敏感，如乘座车、船、飞机场时睡眠质量自然环境的转变;卧房内强光照、噪声、低温或超温都可能让人失眠。有些人对自然环境的适应能力强，有些人则十分比较敏感、适应能力差，自然环境一改变就睡不太好。

　　(4)有机化学要素：服食神经中枢激动药品可造成失眠，如减肥产品苯丙胺等。长期服用安定片，一旦戒除，也会出現戒断症状——睡眠浅，恶梦多。茶、现磨咖啡、可口可乐类饮品等带有神经中枢兴奋药——咖啡因，夜间食用可造成失眠。乙醇影响人的睡眠质量构造，使睡眠质量变淡，一旦忌酒也会因戒断反应造成失眠。

　　(5)原因模糊不清要素：一些患者无确立原因时也可出現失眠。

　　以上权威专家为我们剖析了女性失眠的原因，女性朋友由于精神、人体和自然环境等要素的影响，是较为非常容易出現失眠的状况的，而失眠对身体健康的危害是较为大的，因而，女士在应对失眠的症状时要造成警醒，立即找到其中的原因，积极主动的医治。