足三里

「足阳阴肝胆经穴」

足三里

部位：小腿肚前两侧，外膝眼(犊鼻)下3寸，踝关节外缘外一横指(中拇指)处，当胫骨前肌中。

《灵枢·本输》：“膝前三寸，{39}骨外。”《针灸资生经》：“每以拇指、次指圈其膝关节，以中拇指住所为穴，或以小拇指住所为穴，皆不可真穴所属也。……盖在膝髌下{38}，侠大筋中也。则是犊鼻之中三寸，才是三里。不能便从膝头下来三寸为三里穴也。若现如今人之选穴，恐失之太高矣。”《循经考穴编》：“须于 {31}骨外容侧指许。”

作用：健脾养胃，和肠消滞，清热解毒利湿，降逆利气，牵正培元。

主冶：古时候记叙：脘痛撑胀，膈咽堵塞，食饮下不来，呕吐，善噫，肠鸣，腹痛，便秘或腹泻，霍乱，心悸，胸胁支满，少腹肿疼，遗溺，小便不畅，五劳赢瘦，七伤虚乏，发热，虚烦畏冷，癫痫，头昏脑胀额痛，口歪，咽痹，乳痈，目疾，目{11}{11}不可以远视，四肢肿满，膝{31}酸疼，脚气，脚肿，腰痛不能顾，瘫痪。

近人报导：消化不良，急、慢性胃炎，返流性胃炎，胃、十二指肠溃疡，肠胃健身运动作用紊乱，胃轻瘫，幽门痉挛，肠梗阻，菌痢，急、慢性结肠炎，阑尾炎，急性胰腺炎等消化道症状。孱弱，休克，贫血，高血压，肝炎，黄疸，哮喘，癫痫，神经衰弱，高脂血症，白细胞减少症，痛风及其过敏性疾病泌尿，泌尿系统病症。

方例：脚痛、膝肿：三里、悬钟、二陵(阴陵泉、阳陵泉穴)、三阴交、太冲穴。

慢性结肠炎：足三里、天枢、上巨虚、关元穴、行与行、外陵。

防止子痫发病或缓解病症：足三里、内关穴、大陵、阳陵泉穴、太阳光、肩外俞。

胰腺炎：足三里、下巨虚、阳陵泉穴、内关穴。

高血压：足三里、曲池、内关穴、三阴交。

昏厥：足三里、百会穴、人群中、合谷穴、太冲穴。

余热回收不绝：足三里、曲池、合谷穴。

呕吐：足三里、内关穴、公孙、中脘穴。

呃逆：足三里、中脘穴、内关穴、膈俞、天突。

胸痹心痛：足三里、中脘穴、内关穴。

妊娠恶阻：足三里、内关穴、上脘。

刺艾灸疗法：直刺1～2寸。艾柱灸5～7壮，艾灸方法10～20分钟。

其他：合(土)穴。