健脾胃的食物_山药排骨汤

山药排骨汤是一款特别适合气虚质身体素质盆友食用的一款滋补汤，有非常好的健脾胃、健脾开胃、滋补养生作用，归属于气虚体质的盆友能够 认真学习培训一下!

食物：

主要材料：淮山药适当，猪大排适当

辅材：食用盐适当，姜适当

作法：

1.淮山药刨皮清洗切片，放进凉水中侵泡，能够 避免空气氧化发黑

2.猪排骨焯水，清洗

3.生姜切成片

4.全部原材料放进开水陶罐中大火烧开转文火煨2-3钟头

5.后三十分钟用盐调料

作用：

滋阴补阳、健脾胃、提高基础代谢的作用、防止心脑血管病人体脂肪堆积、有利于肠胃的消化

山药排骨汤的作法您学好了没有?气虚体质的盆友能够 适度适当的食用，会接到非常好的实际效果的!