失眠健忘吃什么好_柏子仁粥的做法


原材料:

柏子仁10~15克 梗米50~100克 纯蜂蜜适当


制做:

先将柏子仁去尽皮、壳、残渣,捣碎,同梗米熬粥,待

粥将熟时,对入纯蜂蜜,稍煮一二沸就可以。


作用:

促进消化,养心安神。适用心悸、失眠记忆减退、经常便秘或老年性便秘。

展开全部内容