身体虚弱吃什么粥_酥蜜粥的做法

 

原材料

酥油30克,纯蜂蜜15克,梗米60克。

 

制做

先将梗米下锅,烧开后,添加酥油、纯蜂蜜,煮开待食。

 

功效

酥油营养丰富,中医学上觉得其可滋润五脏,滋补血气,盈润头发。《本草纲目》言其“益虚损,润五脏六腑,泽皮肤,和血脉”。《随息居饮食谱》言酥蜜粥“润肺充液,补阴解渴,而饥,营养成分清热解毒”。纯蜂蜜益气,为营养成分上品,含有蛋白、碳水化合物及多种营养元素和营养元素,稻米健脾胃悦颜,润肺止咳滋阴养血。熬粥服用,甘甜光亮,又提升滋补之手,对体弱多病削瘦,虚损低烧,皮肤枯槁,排便燥结等,长期性服用,颇有助益。

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