产后调理饮食_芝麻粥的做法

原材料：

稻米、檽米、黑芝麻粉、枸杞子。

作法：

1、檽米清洗提早泡好多个钟头;枸杞子泡开预留;

2、坐锅水，水开后把稻米、檽米和黑芝麻粉倒进，并拌和至沸腾，为了不沾锅底;

3、水开后转文火渐渐地煮，大概煮四十分钟就好了，期间要拌和几回;

4、等滋补汤乱乎了就可以关爆火;

5、喝的情况下浇上勺桂花糖。

作用：

适用体质虚弱、耳鸣头晕的孕妇便秘病人服用。