养生汤 燕窝瘦肉汤的做法

燕窝对女士益处许多 ，燕窝味甘、性温，入肺、脾、脾经。可养阴润燥、养血柔肝;主冶亏虚、痨瘵、咳嗽痰喘、咯血、呕血、久痢、久疟、噎膈、恶心想吐。今日，我们就给大伙儿详细介绍一款养生汤：燕窝瘦肉汤。

燕窝瘦肉汤的制做流程：

1.干燕窝用清小水泡2钟头，再改用开水浸至酸软，拣出残渣;

2.白木耳用清小水泡发好、清洗;

3.猪瘦肉切2公分厚为的格子，用开水焯过备用;

4.把猪瘦肉放进炖锅内，添加瑶柱、生姜片、适当沸水，炖1小时后再添加燕窝、白木耳炖三十分钟就可以。

营养分析：燕窝含多种多样蛋白、钙、磷、钾等。

生猪肉(瘦)饮食疗法功效：味甘咸、性温，入脾、胃、脾经。具备补肾壮阳益气养血，滋阴润燥之作用;主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴，润皮肤，利二便和止解渴。生猪肉熬汤饮下可急补因为津液不足造成的心烦、干咳嗽、便秘和孕妇难产。

根据文中的详解，是不是你对燕窝的功效更为了解了呢?期待文中对给你一些协助!