适合秋季的药膳

　　秋天早已不经意间到来了，秋天是一个令人分歧的时节。秋天的气候特点是气血渐收、阴之气渐长，是“阳消阴长”的转折期，气温由热变凉，身体的生理学活动也随着相对转变。今日，给大伙儿强烈推荐一款合适秋天的养生药膳——清炖猪蹄膀。

　　清炖猪蹄膀的制做流程

　　生产原材料疫苗

　　猪蹄膀(带皮)1个，大枣5枚。

　　生产制作方法疫苗

　　将猪蹄膀清洗后用刀割开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放进，烫透，烧开多次，撇沫。坐大石锅，放冷水煮沸，下蹄膀，放进泡开的大枣，烧开，加蒜，转文火炖至蹄膀皮软嫩，肉熟烂，下食盐、葱、胡椒面、姜、鸡精、白砂糖各适当，再次煨炖30分钟即成。

　　生产使用方法疫苗

　　佐餐当菜，随便服用。

　　生产作用疫苗

　　和血脉，润皮肤，填肾气，健腰脚，强身健体增胖。

　　清炖猪蹄膀合适秋天做，营养专家详细介绍说：带著皮的猪蹄膀具备与众不同的营养健康作用。期待文中对给你一些协助!