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　　这一全世界什么护肤品没有防腐剂呢?那便是自身亲自DIY的。实际上，日常生活的维护保养比涂脂抹粉更关键，并且许多 男生并讨厌女性深厚的妆面。今日，网编就给大伙儿详细介绍几种养颜美容的粥品。

　　红梅花粥：梅为蔷薇科落叶乔木梅的花骨朵，带有多种多样挥发油和维他命。作用疏肝理气，美容护肤艳体。

　　作法先将梗米50～100克熬粥待粥将成时添加红梅花10克，同煮一二开就可以。红梅花粥不但芳馨鲜美，让人健脾开胃，还可美容护肤驻色调，减肥瘦身延年。

　　黄菊花粥：黄菊花为菊科多年生长 木本植物的头状花序，带有腺嘌呤、碳水化合物，胆碱、水苏碱和维他命等物质。黄菊花粥早为中医常用，《神农本草经》 把它列入佳品，谓“久服利气血、驻色调、益身、耐老”。

　　制做：降霜前采黄菊花去蒂，晾干，研成细粉预留，与梗米50—100克熬粥，待粥将成时加入黄菊花10一15 克，再煮一二开即成。黄菊花味道芳香，清凉舒服，以梗米为粥，借米谷之性而助药效，《慈山粥》说：“黄菊花粥护肝血，悦色调。”久服美容护肤艳体，抗衰老延缓衰老。

　　莲花粥：莲花具备芳香止咳化痰、清暑宁神的功效。《罗氏会约医镜》上说“莲花净心益肾，黑头发，驻色调”，是镇心养血、焕颜益身的美容护肤食药同源上品。

　　制做：当莲花绽放时，采其花朵晾干剁碎预留。用梗米100克熬粥，待熟时添加莲花10—15克，煮一二开即成。冬常服莲花粥，能使面色红润，光彩照人，皮肤光洁细致，防衰老。

　　合欢花粥：合欢花为豆科植物落叶乔木绿色植物之花，带有合欢甙、鞣质。有不错的强身健体、镇定、安神助眠、美容护肤的功效。干合欢花30克(鲜者50克)，梗米100克，老红糖适当，放水500ml，熬至粥稠就可以，临睡前温服。合欢花粥美味可口，冬常服能安神助眠、美容护肤，让人精力旺盛，延年益寿。

　　根据文中的详解，是不是你感觉这几种养生美容粥非常简单呢，原材料也很普遍。期待文中对给你一些协助!