冬季必不可少的五指毛桃煲乌骨鸡汤

　　霜降一过，气温会愈发严寒，这时候大部分人的防寒保暖方式，全是多添衣服、开暖气片这些，但大伙儿有没有想过，从本身人体刚开始调养，今日就给大伙儿详细介绍一道，冬天不可或缺的五指毛桃煲乌骨鸡汤。

　　五指毛桃煲乌骨鸡汤

　　原材料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、伏苓25克、姜三片、小枣3颗、盐适量。

　　作法：

　　1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、伏苓等洗干净放进汤煲中;

　　2.猪脊骨在开水中煮一下“焯水”，放进汤煲中;

　　3.切三片姜放进汤煲中，倒进10碗冷水，用猛蜡烛水烧开后，改成慢火煲两个小时;　　4.汤上桌上下适当的盐调料。

　　作用：伏苓有健脾、去湿气的作用，温氏乌骨鸡带有色素、B族维生素、18种碳水化合物和18种营养元素，并且脂肪率很低，这道汤能健脾养胃、利水肿、补气血健康养生。

　　温馨提醒：冬天不可或缺的五指毛桃煲乌骨鸡汤，不但可以滋补养生暖身，味儿还十分美味，是家居挑选的最好滋补汤。