大枣食疗小偏方 补血又安神

　　红枣这一食品坚信很多人都喜欢吧，非常是它有香甜非常脆，别以为它小小人体，可是确是我们女士补血补气安神助眠的最好食品，在中医学上红枣的药用价值功效也许多 ，针对医治许多 病症，好像脾胃不和都是有非常好的功效，非常下边详细介绍的一些红枣的饮食疗法方式，您一定对它又有新的了解。

　　权威专家强调近些年针对红枣的科学研究也早已许多 了，它所具有的功效也逐渐的被发掘出来，非常是这一食材中带有许多 维他命，也有微生物中不能缺乏的活性物质，对我们平常的健康保健看病的实际效果全是特别好。

　　红枣尽管味甘、无毒性，但性偏寒湿，故不可以多食，特别是在内有寒湿者，多食会出現热寒口干、胃涨等副作用。

　　下列，网编收集几种红枣饮食疗法良方，供大伙儿采用。

　　饮食疗法对症治疗病案

　　1、高血压：红枣10枚，圆葱30克，芹菜根20克，檽米适当，熬粥服用。

　　2、失眠：红枣20枚，葱根7根，煎汤，临睡前。

　　3、食欲不佳、消化不良：红枣10枚(炒焦)，橘子皮10克(或茯苓4克)，共放保温水杯内，开水冲调10分钟，进餐时间前后代茶饮。

　　4、腹泻：红枣10枚，薏仁米20克，炮姜3片，淮山药30克，檽米30克，老红糖15克，共熬粥服用。

　　5、神经衰弱：红枣10枚，枸杞子15克，水煎三十分钟，再将生鸡蛋二只打进同煎，至熟服用，每天2次。

　　6、贫血：红枣50克，绿豆50克，同煮，加老红糖适当服食，每天一次，15天为一治疗过程。

　　7、月经不调：红枣20枚，益母草颗粒、老红糖各10克，水煎服，每天2次;或红枣5枚，姜片2片，龙眼肉适当，同烹煮，每天一次，周期数天。

　　大量美味可口红枣养生药膳

　　1、阿胶糕红枣乌鸡汤

　　原材料：乌骨鸡、阿胶糕、巴戟天、伏苓、干桂圆、红枣、枸杞、黑桑葚　作法：烧煮3钟头，老火煲汤

　　特性：护肝、养血、补血补气、补阴 广府汤即广州人煲煮的中华民族老火靓汤，现有几千年历史时间。岭南地区多寒湿，长期定居，寒湿侵身无可避免，喜欢的广府人从中医药学理的食疗妙方中领悟到了老火靓汤，熟度足、时间长、既取药补之效，又取通道之香甜。

　　2、大枣水

　　红枣10枚(扒开)，麦籽100克，放水7倍，煎制后喝下。不加糖。红枣中所含有的独特物质可降低皮肤过敏物质的释放出来，多吃红枣能够痊愈过敏症。

　　3、红枣蜂蜜茶

　　红枣(削皮)150克，老冰糖50克，放水350ml煮开，收湿水份，倒成枣泥。再添加纯蜂蜜250ml翻拌，盛在干净的玻璃瓶子中，食用时取1汤匙添加温水就可以。红枣、纯蜂蜜全是性温食物，在严寒的冬天，喝一杯那样的茶能够补充原气，提升发热量。

　　4、黑木耳大枣汤

　　木耳10克，红枣50克，白砂糖适当，用适当的水，把木耳和红枣煮开后，添加白砂糖就可以。木耳能够润肺、养血，红枣补血补气、美容养颜。从经前1周全经期完毕后，第二天服用能够减轻生理期贫血，使面色红润讨人喜欢。

　　5、川芎红枣粥

　　川芎15克、红枣50克、白砂糖20克、梗米50克。先将川芎用温开水侵泡一会儿，放水200克，先煎浆汁100克，去渣取汁，与梗米、红枣和白砂糖一同放水适当，煮至粥成。每天早中晚湿热服食，10日为1个治疗过程。此粥具备补血补气调理月经，活血止痛，促进消化的作用，适用气血两虚、月经不调、闭经经痛、气血两虚头痛、眩晕及便秘等症。

　　6、制首乌红枣粥

　　何首乌粉25克、红枣50克、老冰糖15克、梗米50克。先将梗米、红枣一同下锅，熬熬成粥。待粥半生不熟时添加何首乌粉，边煮边搅拌，至粥浓稠即成，再添加老冰糖调料。此粥有补虚、益肾血、润肠、祛毒等作用，适用肾脏两虚、精血不足引发的头晕眼花、失眠记忆减退、梦遗滑精等症，老年高血压、动脉硬化病人久服可益寿延年。

　　7、大枣枸杞粥

　　原材料：红枣70g，枸杞子15g，米100g。

　　作法：先将红枣，枸杞子等食物先泡茶并清理干净;红枣，枸杞子，米，水一同放进锅内煮开，适度加上老红糖调料就可以;能够按照本人需要及爱好控制浓稠水平及其糖度。

　　8、红枣参杞膏

　　红枣30个、元参30克、乌梅干6个、枸杞15克，放水4碗烧开20分钟后添加适量老冰糖(也能用老红糖)，煎至微稠，待稍凉后用器皿装之预留。一般每一次2汤勺，每天2次。此膏可益气、益气养血补血补气，更合适于气血虚、肠胃弱或手术治疗以后的调理。

　　9、旱莲草大枣汤

　　鲜旱莲草50克、红枣20枚。先将旱莲草和红枣清洗，一同放进锅中，放水适当，煨汤，熟后去渣，饮汤吃枣。此汤具备滋补养生肾脏、益气养血活血的作用，适用胃十二指肠球部溃疡流血、失血性贫血等。

　　红枣的饮食搭配功效，根据以上的详细介绍，大伙儿应当掌握的许多 了，非常是大枣在女士的日常生活是不能缺乏的，针对医治月经期的月经量多非常好，是补血补气安神助眠的最好食品。