冬季抗寒应该多吃菜根

　　冬季针对小伙伴们而言耐寒是不能缺乏的，一般 ，小伙伴们都是挑选厚厚的的防寒保暖衣服裤子，但是，这种還是不足的，我们不但要由外耐寒，还要从内去耐寒，那麼，什么东西能够 耐寒呢?这种东西全是十分多见的，下边的详细介绍会让您了解到。

　　实际上，耐寒的食材再一般但是了，全是一些菜的地下茎，而这种地下茎可不必精巧他们，在冬季能够 具有非常好的耐寒功效，下边让我们讨论一下全是什么蔬菜水果的地下茎。

　　韭菜根：

　　将韭菜根、叶捣碎取汁，以温开水冲服。每天一次，适用急性肠炎、慢性便秘;取韭菜根适当，用老红糖水煎服，能冶疗白带增多;韭菜根捣碎敷脸，有散瘀消肿、止疼活血之作用，能冶疗跌打。

　　茄根：

　　取茄根、石榴皮适当，共研为粉末。每一次服食6克，每天服2～3次，能冶疗久痢不止。

　　芹菜根：

　　取芹菜根60克，红枣10枚，水煎。吃枣喝粥，可防止动脉硬化。

　　芥蓝菜根：

　　芥蓝菜根120克，水煎服，能冶疗痢疾;芥蓝菜根120克，醋与水各250ml，同煎汤含漱，能冶疗龋齿牙痛。

　　菠菜根：

　　取鲜菠菜根100克，鸡内金15克，水煎服。每天2～3次，可治疗糖尿病。

　　葱根：

　　取连根葱根20根，稻米适当，同熬成粥，稍稍一点醋，趁着热服用(以发些汗最好是)，适用外感风寒头痛发热。

　　这种蔬菜水果全是有耐寒功效的，所以说，假如您想耐寒得话，可以吃一些所述详细介绍的蔬菜水果，坚信能够 产生非常好的实际效果，终究健康养生这类问题对大家的身心健康十分关键，我们還是有必要去多多的资金投入一点活力的。