老年人的灵芝降血压食疗方法

    野生灵芝在《本草纲目》中被纳入“菜部”，是食药同源是食品，既有药用价值作用，也可以像吃菜一样吃野生灵芝。野生灵芝针对提高人体免疫力，调整血糖值，控制血压，輔助肿瘤放疗化疗，养肝护肝，有助于睡眠等层面均具备显着功效。下列详细介绍2款野生灵芝降血压饮食疗法方式：

野生灵芝炖猪蹄降血压

野生灵芝炖猪蹄：

　　原材料：野生灵芝15克，猪脚1只，米酒、食盐、鸡精、葱段、生姜片、食用油各适当。

　　作用：对心血管疾病，如冠心病、高血压、高脂血症等有良效。

野生灵芝黑与白木耳汤：

　　原材料：野生灵芝6克，木耳（云耳）6克，银耳（白木耳）6克，小枣6枚，猪瘦肉200克。

　　作用：滋补养生肺、胃，活血化瘀润肺，清脑健脑，抗癌防癌，降血压血糖，防止冠心病。

 温馨提醒：这种食物在我们的日常生活全是很普遍的，可是采用野生灵芝的情况下一定要到靠谱的店铺中选购，严防仿货。