儿童养胃食谱

在培养餐的挑选上，许多 父母都为小孩挑选了不一样，那儿童饮食的留意尽管很重要，但还要留意，饮食搭配的情况下，也全是能够 以他的钟爱主导，但是不可以培养挑食的状况，那样对孩子成长很不好，那少年儿童养胃食谱如何选择呢，这也是依据孩子成长需要。

　　少年儿童养胃食谱挑选，也是拥有一些具体方法，对不一样的挑选，对少年儿童的发展，也是拥有不一样的协助功效，因而下边就详细介绍下，儿童饮食的状况。

　　小儿厌食是一种普遍状况 ，令很多爸爸妈妈大幅头痛。假如您的小孩也是有厌食的问题 ，就应当留意使他(她 )少吃甜食 (包含甜饮品 )、油炸食品 ，并慢慢改正其挑食的习惯性 ，并且一些适合的饮食搭配也可以协助小孩提升胃口 ，提升食欲 ，下边将向您详细介绍两三句健脾开胃菜谱 ：

　　1.红糖姜茶饮

　　鲜姜片 3克剁碎 ，放水一杯 ，烧开去渣 ，制冷后加食用醋 3～ 5ml ，白砂糖少量 (有清甜味就可以 )翻拌 ，让小孩饮服 ，每天一次 ，可冬常服。

　　2.丁香花牛乳

　　丁香花二粒 (中药店有销售 )，用沸水一匙泡五分钟取汁 ，添加牛乳内饮服 ，每天一次 ，可冬常服。

　　3.多谷粥

　　稻米、燕麦粉、苞米残片或玉米面粉、血糯米、薏米仁相等煮开粥，能常期给小孩吃。

　　4.平菇炖鹌鹑

　　鹌鹑一对 ，去内脏器官清洗 ，去蒂干香菇 30克 ，放水清炖 ，也可添加姜蒜酒盐调料 ，软烂后 ，吃鹌鹑、平菇和汤。每星期 1～ 2次 ，可作菜式常吃。

　　5.蘑菇鸡糜羹

　　草鸡取胸口或腿肉剁碎糜约 100克 ，鲜蘑菇 50克 ，剁碎 ，起油锅将以上两物放进锅中煸一下 ，加老母鸡汤适当烧开 ，添加调味料后 ，再添加水淀粉调熬成薄羹。可作菜式常吃。