可以防癌的草菇烩花椰菜

今日就由网编教您做一道菜-草菇烩花菜，这家常小菜营养成分很高，能够 防止心脑血管病症，也有非常好的抗癌功效，下边就让我看看吧。

用材：草菇100克是，绿花椰菜200克是，白花菜200克是，红箩卜10克是

作法:

1.草菇清洗，胡萝卜清洗切成片，姜清洗切条，绿、白花菜清洗分为小支，预留;

2.将做法1白花菜、胡萝卜片放进开水中汆烫约1分鐘，然后放进绿花椰菜迅速汆烫后一併捞起来控干水份;再放进草菇迅速汆烫捞起来，控干水份预留;

3.热锅倒进葵花油，进行爆香做法1姜片，放进做法2草菇略拌，然后放进绿、白花菜、全部调味品拌炒匀称至进味，以绿豆淀粉水水淀粉勾芡就可以。

作用：清理血管垃圾、抗癌。

草菇烩花菜的作法您学好了没有？个人收藏起本文吧，赠给爸爸妈妈，送上一篇孝道。