秋季多吃平菇可预防流感

秋天，平均气温变化快，干燥，身体素质较差的人较非常容易沾染流感，怎么才能预防感冒呢，今日网编为你推荐一个小秘方，多吃香菇，降低流感的产生。

香菇带有的多种营养元素及矿物，有增强抵抗力、改进身体基础代谢、调整植物性神经作用、抑止肿瘤细胞生长发育、降低血细胞胆固醇、减少血压等功效。有研究表明，香菇 中的菌类核糖酸，能刺激性机体造成干扰素栓，抑止病毒感染增生。因此 常吃香菇等食用菌食品，能降低流感、肝炎等病毒性疾病。香菇茯苓功效甘、温，有七毒祛寒、舒筋活血的 作用。特别是在适合腰腿疼痛、手脚麻痹、筋脉堵塞的人。

根据上边的详细介绍，你了解如何预防感冒了没有，累积一点一滴，给您的身心健康大大加分。