冬季应多吃紫菜

冬天应多吃用海菜，冬天是我们食补的最好是机会，假如我们能够 把握住全部寒冷的冬天的饮食搭配健康养生，那麼针对我们的人体是十分有益处的，下边请权威专家为我们解读冬天服用海菜对我们人体有什么益处。

肾是身体关键内脏器官之一，乃先天之本。肾虚指肾脏功能元精阳阴不够。中医学特指的肾虚的类型有很多，在其中最普遍的是肝肾阴虚、阴虚火旺。

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒怕冷，乃至也有水肿，换句话说主要表现为“寒”的病症，性功能不好也会造成阴虚火旺;肾阴虚的症状为“热”，关键有腰酸、躁热、盗汗、冷汗、头昏、耳鸣等。

海菜补肾壮阳好原材料

中医学中讲到海菜“茯苓功效甘;咸;寒;归肺、脾、膀胱经”，可主冶止咳化痰化结、利咽、止咳化痰、养神除烦、利湿去湿、肾虚造成的耳鸣等。

海菜也被西医方面所青睐：海菜属中期状藻体能食的物种。海菜营养丰富，其蛋白质含量超出海带丝，并带有较多的胡箩卜素和维生素b2，有“营养成分宝藏”之称。

养生食疗小提示：

1.海菜性寒性，因而，肠胃消化吸收作用不太好或是腹痛者应少吃。

2.服用前最好用清小水泡发，并换一两次水，以消除空气污染物。

3.海菜每一次服用15克为好。

冬天应多吃海菜，权威专家表明说我们大伙儿在这个冬天应当好好地让人体装个假，保健养生都不耽误。