口干舌燥多喝莲子水

在北方地区的春天是十分干躁的，因而在春天大家常常会出現一些咽喉肿痛这些的上火症状，那麼今日我们就请权威专家为我们解读在容易上火的情况下应当多喝莲籽水。

常日常生活，老年人一旦口干舌燥，想起的就是饮用水止渴。生理性口干舌燥饮水后就可以减轻，但习惯性的口干舌燥也可能是患了一些病症，普遍的原因有：口腔疾病，这些人常常张口呼吸，口腔内汽体呼进呼出来，带去较多的水份，导致口干舌燥。慢性肺病，漫性支气管炎等，她们的肺功能检查一般较弱，机体氧气不足比较严重，因此常开展张嘴的代偿性吸气。

中医药学多以滋润肾脏、养血润肺、清热解毒生津止渴的方法治疗口干症。平常饮食搭配多吃些滋补汤，防止辛辣食物含有刺激性的食物，多吃养阴生津的水果和蔬菜，如梨、荸荠、百合花等。多吃怪味的新鮮蔬菜水果，如山楂果、杏、弥猴桃。莲籽泡茶也可预防口干口渴：将莲籽用沸水沏，不必太浓也不必过淡，日饮二三次可防止口干口渴、虚火旺盛等。

除此之外，一些小窍门也有利于减轻口干舌燥、生津解渴燥。.例如“生津止渴操”，具体做法是：每天早晨洗漱间后和晚上睡前，用舌头微顶部腭，待体液填满口腔后慢慢吞咽。建议出現长期性口干舌燥病症，饮用水后减轻不显著的人，应当到医院门诊接纳查验，便于于初期确诊。