美味的快捷营养——肉末紫菜汤

　　初秋刚过，冬初又到，这一天儿是越来越愈来愈凉了，食材也越来越愈来愈难挑选了。近期，许多 盆友都会向网编埋怨早晨工作的情况下天太冷了，道上买的滚热的食材到企业就凉透了，吃完以后反倒比不要吃还不舒服，真不知道咋办了。网编听见后是呕心沥血的刻苦钻研烹饪技术，总算想起了一种及营养成分又便捷的食材，那便是肉沫紫菜汤，经研究发现非常合适工薪族来服用哦，下边我们就一起来看一下这款汤做法吧!

　　见到这儿，您可能会有一个疑惑，那便是网编为什么说这款汤非常的合适工薪族来服用呢?如今网编就来告诉你其原因。海菜具备补肾壮阳养神，清热解毒利湿的作用，而肉沫又带有很高的脂肪率，不仅能够暖身，服用后又不容易令人迅速的感觉饿，因此网编才说这个肉沫紫菜汤含有多种营养，即身心健康又美味可口，非常合适工薪族服用!

　　主题风格：肉沫紫菜汤

　　就餐总数：3-4人

　　食物：

　　主要材料1张海菜 100g肉 调料适当油 适当盐 适当鱼露 适当鸡精粉 适当葱 适当蒜头油

　　制做流程：

　　1 将葱清洗，肉切成片剁碎肉沫预留;

　　2 肉沫添加盐，吉士粉，小量的水搅拌均匀;

　　3 置锅于火上，煮沸后添加鱼露，鸡精粉调料;

　　4 海菜撕破放入器皿中，放入葱段，蒜头油;

　　5 水烧开后，将肉沫倒进锅中，等再度煮沸后，立即倒进配有海菜的器皿中就可以服用。

　　提醒：

　　1 海菜不需煮，煮久反倒影响口味;

　　2 肉沫添加吉士粉能更为的软嫩。

　　温馨提醒：根据上边的详细介绍，您是不是早已学会了这款肉沫紫菜汤的做法了，假如您早已学会了，那麼网编建议您准备充分好食物，在明日睡醒后为自己及亲人熬料一锅肉沫紫菜汤，让亲人感慨您厨艺精湛的另外也品味来到营养健康的早饭!