教您五分钟就能做好的快捷早餐——三明治

　　俗话说得好“一年之计在于春，一日之计取决于晨”，从而能够看得出早上针对一天而言的必要性，因此早饭也就理所应当的变成了一日三餐当中的关键。那麼如何把早饭吃的既营养成分又身心健康呢?下边网编就来教您作出那样的营养成分便捷早饭——三明治，只需要五分钟哦!

　　有些人毫无疑问要说，三明治呀，洋鬼子吃的东西，不宜我们我们中国人的身体素质吧，那到要不然，记住我国一个很知名的特色小吃称为驴肉火烧，实际上它和三明治的作法就类似，只不过是将含油率较为地面火烤变成了切片面包，将驴肉换为了营养丰富的生鸡蛋罢了，另加三明治中还挂有一小块乳酪，全方位平衡的补充着身体需要的营养成分，且作法简易，只是5分鐘就可以搞好，可谓是最好是的便捷早饭了。

　　主题风格：五分钟的便捷早饭——三明治

　　就餐总数：1-2人

　　食物

　　主要材料三片吐司 一个鸡蛋 4小块香肠 一片蒙牛乳业缔芝特早饭乳酪

　　制做流程

　　1 生鸡蛋倒进锅中煎出鸡蛋饼

　　2 提前准备吐司三片除掉表皮，及其别的原材料

　　3 取一片吐司，上边铺平香肠

　　4 放进一片乳酪

　　5 再放一片吐司，上边放生鸡蛋

　　6 上边再放一片吐司，对半切割成三角形就可以。

　　温馨提醒：根据所述的详细介绍，吃客小伙伴们是否又学会了一种便捷营养成分的早饭了呢?假如您早已看着了，那麼网编就建议您赶快准备好食物，在明天早上工作前做为自己及亲人品味一下吧!另外也别忘了将这一五分钟的便捷早饭——三明治的作法共享给您身旁的吃客盆友哦!